2015 hooaja võistlused
- 30.11.14 Paide linna lahtised KV lamades surumises I.koht
- 13.12.14 Metal X-mas bench and deadlift comp I.koht
- 28.02.15 HC Gym bench and deadlift comp
- 25.04.15 võru raskejõustiku klubi STRONGMAN jõukolmevõistlus
- 08.06.2015 – 14.06.2015 WPC Europeans RIGA
- 9-14.11.15 WPC worlds Portugal
Wednesday, January 7, 2015
mul ka tõmme areneb
esmaspäeval treeni ei jõudnud kuna hammas valutas, nimelt siis kasvab tarkuse hammas ja kimbutab veidi, täna enam ei valuta ja hea olla.
tegin tõmmet.
sooja 70x10 120x10 170x6 200x6 250x3 300x3 ja just seda sihtisingi palju jõuan teha 300ga
npeale tegin veel 200x6x6
nüüd teen mõned kuud 10seid ja vaatame varsti uuesti palju jõuan 300ga teha
peale tõmbasin veel lõuga mõned setid ja trapetsit.
hea lugeja kui sul on soov mind toetada siis sa saad seda teha sellel lingil
marko traks maailma meistriks
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment